Resina’s notebook 芮西手帳

俗話說：吃虧就是佔便宜？

這句話，真的嗎？不知道。

芮西覺得：「吃虧就是吃虧，佔便宜則是吃大虧！」

今天所想要探討的主題是關於意識覺醒，心靈層面的探索，不論內容是否與你有共鳴，放下評斷，重要的是關注自己的覺受，試著以宏觀中立的視角，超越二元對立，順著內心的感受，接受宇宙的豐盛。文章中途，會提醒大家深呼吸，覺得不舒服就停止，在文章中看到適合自己的內容就夠了。

「佔便宜其實是吃虧」！你以為賺到了，內心竊喜，其實損失更大。

從心理層面切入，先給自己提一個問題，「佔便宜」這件事，帶給我什麼感覺呢？

沾沾自喜

覺得賺到

竊喜

暗地裏開心

覺得物超所值 

......

以上描述，這些內心活動，是否有點熟悉，好像是開心的，卻也有些上不了臺面。

靜下心，深入一層去探索，會有這樣賺到的感覺，本質上是源於不足，因為有匱乏的感覺，所以填平了匱乏的飢渴後，還想要多拿了一些，這些佔便宜所多出來的部分，雖然成了安全感的來源，但這只是暫時性的安撫了再度陷入匱乏的恐懼，其實是飲鴆止渴。

-深呼吸-

這其實是我們大腦原始設定，會想要囤積充足的食物或任何物質層面的需求，用來保護原始社會中的存活率，再不安穩的環境中繁衍生息。

然而，經過工業革命，人類生產技術的大耀進，現代的社會生產糧食的能力越來越強，所以在物質生活穩定的基礎下，是時候轉入心靈，去解除匱乏意識的設定。

先假設，在無限豐盛的情況下，是無限，無窮無盡的意思，永遠吃到飽，試著感受這個感覺。

因為充足，所以不會有匱乏感，飽了就是飽了，多吃一口只會讓自己不舒服，所以不會選擇多吃一口，反正想吃隨時都有，不會選擇多拿一塊餅乾放到包包，因為想吃，隨時都有，所以能夠處於平衡的狀態，也就是中庸之道。

回到討論的主題，「佔便宜是吃大虧」，因為解除了匱乏的恐懼，沒有“不夠”的害怕感，自然而然就有分寸，行事有度，吃的剛剛好，買的剛剛好，舒服就是最好。

-深呼吸- 帶著開放的心去感受

再進一步，從消費的行為進行探討，贈品本身也是用來吸引額外消費的手段，是否有過因為想要贈品而多買一罐保養品，表面上好像賺到了贈品，平均下來比較便宜，但是深入研究，買兩罐的錢比一罐還多，回家後多買的商品與贈品還佔了空間，贈品還可能常常放著沒用完就過期，一開始覺得賺到了便宜，但是以這樣的心態，長期下來，生活環境變狹窄，空間成本增加，還有許多待使用的商品，囤著囤著，壓力不覺也爬上身。

另一個個人觀察是吃到飽餐廳的運作，本身也很容易掉入佔便宜的模式，或是想要吃回本的模式，但是一旦有這樣的想法，最終幾乎都不會是優雅舒服又愉快的用餐時光，常常落得很撐、很飽、很不舒服的情境。

到底是佔了便宜還是其實更痛苦呢？

然而，這不是說想要贈品或是去吃到飽餐廳用餐是壞事，思索過後，反而覺得是一次又一次讓自己練習的機會，練習在購物的當下，或是眼花撩亂的餐點中，穩定自己的核心，知道怎麼樣最舒服，適中適量，剛好最好。

說來簡單，帶入練習就不容易，練習中，有一個重要的部分是，不要克制自己，因為克制的想法，也是一種限制，只要在購物前、開動前，先跟自己說，我會順著自己的能量，聽從身體的感受，無限制痛快的享受美食，沒有任何限制，只要保有意識，其實會發現，自己吃的不多，幾次下來，應該會對吃到飽餐廳敬而遠之，「吃到飽」或許不再具有吸引力。

以上的分享，都是芮西自己的生活經驗與體悟，對於許多腦袋中深根柢固卻束縛我的觀念，有了新的詮釋。

在這個二元對立的世界，突破腦袋的界線，替自己開創舒服自在的道路。

抱持開放的心，輕鬆自在的閱讀，花好月圓，Namaste.