Resina’s notebook 芮西手帳

倒吃甘蔗，用來比喻漸入佳境。

然而，過去，芮西在生活中，經常以“倒吃甘蔗法”這個信念來做選擇，先從苦的開始吃，先從討厭的開始做，希望人生能夠倒吃甘蔗，漸入佳境，但是，只有越來越糟。於是才去思索自己到底被什麼信念卡住了。

個人經驗分享：

芮西從小，吃東西就有個習慣，會從不喜歡的菜先吃，然後把最喜歡的留到最後，為了就是在最後一口，可以享受最美味的感受。

一個便當，最喜歡的菜餚，會特地留到最後才吃，但是，幾次下來，怎麼最愛的菜卻不再那麼可口了呢？

因為已經先吃下那些我不喜歡的菜之後，已經飽了，一旦吃飽了，再可口的食物都會降低它帶來的美味。

心理活動探索：

問自己，為什麼會有這樣的行為產生？

限制性思維：誤以為自己沒有選擇的權利與力量，殊不知其實能力一直就在手中。

要吃什麼，是自己可以決定的，或許讀者看到這會覺得可笑，盡情的笑話吧，這就是芮西的盲點。

我意識到除了便當，其實還有很多很多的選擇，而且可以選一個潛艇堡或是三明治，配料全部都是自己喜歡的食物，讓每一口都是滿足，而不是非要到最後一口才能獲得滿足。

跳脫出‘’只有便當可以選，並且很多都不是自己喜歡的料理‘’的情境，允許自己，拿回選擇權，允許自己說不，允許自己不接受，允許自己要求，允許自己表達想要的，並讓自己處在喜歡的情境裡，拿回選擇權，而不是默默地不發聲，被動的吃著一點都不喜歡的東西，然後責怪便當難吃，開始做自己的主人。

當允許自己每一步都選擇自己最想要的體驗後，神奇的事情自然地展開，可以盡情地品嚐美食，不再有限制，即使吃到不喜歡的東西，也是甘之如飴，覺得是一次有趣的體驗，並更加了解自己，發現自己不同的面向，讓每一口都是心甘情願去品嚐的，每一口都是最好吃的，不是只有最後一口。

自從改變信念後，做選擇時就不使用”倒吃甘蔗法“了，從自己最想要的開始走第一步，從最甜的部分開始吃，吃兩口，就換吃甜甜圈，再換吃冰淇淋，越吃越甜，會發現其實選擇五花八門，而且每一步都符合自己的渴望，不需要強迫自己，做不想做的事。

沒有上限，更多的滿足，更多的快樂，只要允許自己去尋找去體驗。

分享自己的生活經驗，瓦解曾經困住自己的思維，希望帶給這個世界更多元化的想法，創造自己最滿意的人生故事。

花好月圓，Namaste.