Resina’s notebook 芮西手帳

好像不知道從何時開始，這句話出現在芮西的腦海裡，做決定時，就會浮現。

「是想要，還是需要？」

問了這個問題後，認為自己就能減少不必要的慾望，自己就能克制衝動購物的行為。

一次也沒懷疑過，沒有去思考過這句話對我的影響。

極簡帶入生活後，也常常用這句話問自己，克制自己，限制自己，因為不希望有過多不需要的「餘物」。

我把「餘物」定義為那些還很完整可以使用但是我幾乎不會去使用的東西。

在學習放下的起步上，這句話真的幫了我很多，但是好像也成為了我體驗更好的阻礙。

有夢最美，從古至今，總是不斷的被鼓勵著要勇敢做夢，「沒有做不到的事，只有想不到而已。」

然而當芮西在做夢時，發展夢想中的模樣時，總是被這句話抓住小腿，所以不能雀躍輕快的朝夢想前進，只能一跛一跛的掙扎。

因為朝「想要」的夢想前進時，就很容易跟腦袋中深植的這句「是想要，還是需要？」有所衝突，導致夢想被扯了後腿。

突然領悟到，我的這句信念，不允許我去追求更好，因為這句話，就是在跟我說，「有就好了，不要要求，多餘的夢想，都是不好的慾望⋯⋯。」

以至於芮西很容易「將就」，時常變成「沒關係小姐」、「差不多就好女孩」，沒有真正的滿足自己內心的渴望，壓抑久了，習慣了，忽略了，從精神到物質上，都變得沒有底線，沒有說出心底話。

病根於沒有「覺察」，沒有經過自己的分解與思考，就把這句話原封不動的放入腦袋，像木馬程式一樣，因為沒有消化過，讓原本能幫助我的話，卻在不知不覺中成了阻礙。所以關照自己的思想真的好重要！

我們已經具備了所有「需要」的東西了，有人說我們是帶了所「需要」的裝備跟工具投胎的，我也相信。所以，需要的早就都有了，那就只剩下「想要」了，芮西還是會繼續使用這句話提供下決定時的輔助，並擴充詢問自己「你想要的這個東西，能給你滿足嗎，能給你愉悅嗎，能夠讓你喜滋滋的嗎？」然後用心感受一下擁有這個東西後的美好，再下決定。

三思而後行，是你的，跑不掉！

沒關係小姐的沒關係，其實有關係，嘴上說沒差，其實有差。沒有尊重自己內在的呼喚，卻盼著別人能符合自己的期待，我想這才是真正會幻滅的幻想。

開始練習傾聽內心真實的渴望，這種渴望是進步的原動力，允許自己獲得更好更大更飽滿富足的人生。

耐心的過濾掉外在的雜訊，不要衝動，其實自己想要的通常都很簡單，很純粹，滿足自己的夢想、幻想，過上自己滿意的人生，不是別人口中應有的模樣。

2021 的新年新練習。

花好月圓，Namaste.

2022年補充，思想上的激辯，往往難以察覺。

舊有的信念，限制性思維：「把期望設定得低，所以永遠不會失望。」

新的信念，豐盛性思維：「把期望設定的得高，所以總是興奮與期許。」