Resina’s notebook 芮西手帳

最近網上很多營養師或是健身網紅都會執行一個活動，就是吃下食物後，再利用CGM連續血糖監測儀，來看食物造成的血糖波動的程度大小。也因為這樣，芮西才想進一步了解綠咖啡的相關產品，希望能透過保健品的輔助，來穩定血糖，讓身體能夠保持良好的運轉。

隨著資訊的普及，還有健康意識的抬頭，讓我們越來越能夠為自己找到合適的營養補給，協助我們在忙碌的生活中，能夠適時補充，維持最棒的身體機能！

今天芮西要分享的是田寮生技推出的保健品「艾顧芯」，主要成分是對身體很重要的一種輔酶Ｑ10+綠咖啡萃取，用來維持心血管的活力與健康。

美容好物分享

市面上的保養產品,芮西最喜歡的就是「面膜」，本身是混合偏乾肌，經過長期實驗觀察，最能夠幫助我維持臉部肌膚水潤的產品，就是面膜，所以自己也嘗試過很多面膜，幾乎兩天敷一次，以維持敷況穩定。

你也是簡單至上的人嗎？你的蘇打餅推薦是誰呢？

芮西總是穿梭在超市之間，挑選好吃的蘇打餅，雖然蘇打餅是常見的餅乾，但是有些吃起來就是很油膩、有油耗味、或是不夠單純，今天想跟大家分享健康與美味兼具的蘇打餅，『Kenji健司極上酵母餅乾』！包裝小巧可愛，只有0.2公分厚的黃金比例，難怪咬下去如此酥脆，天然的麵粉香氣，而且完全不油，這就是我在尋找的純粹好滋味啊！

隨著時代推演.寵物不再只是幫忙狩獵的角色,更是扮演現代人在忙碌生活中的陪伴與安慰,這樣知根知底的心靈好夥伴,當然要好好照顧牠們的健康,給毛小孩最好的照護,是我們飼主義不容辭的工作!

陪伴在飼主身邊的貓貓狗狗,比起人類,牠們不會說話,所以更需要我們去多關注牠們的身體狀態,創造好的身體,要從保養做起!

穿越劇的主題,一直推陳出新,總是帶來滿滿的新鮮感與樂趣,今天想分享一部很可愛又逗趣的古裝穿越劇: 傳聞中的陳芊芊,這是2020年中國大陸推出的古裝架空勵志劇,雖然是四年前的作品了,但是身邊看過的朋友評價都很好,芮西自己看完也有些心得.

(圖片取自網路）

台灣的地形得天獨厚,有大大小小的自然資源可以親近,有高難度的大山,也有能夠輕鬆健走的小山,能在這座島嶼上生活,深感幸運.隨著疫情過後,健康意識更加蓬勃,越來越多人走入山林,爬山早已不再是退休人士的運動,而變成全民都喜愛的活動!

你在尋找拼圖嗎?

喜歡玩拼圖的人,一定要試試看海裡魚Hello Fish工作室的拼圖,一開始在網路上看到產品照片就很心動,收到實品之後,完全零誤差,質感超好,拼圖不僅高顏值,也是高挑戰性,是很值得投資的益智玩具,活化大腦超合適!

\給肌膚喝的保養品/

面膜根本是這個時代不可或缺的美容聖品之一,自從25歲過後,面膜就開始成為必備的一項保養品,因為芮西本身是混合偏乾肌,一週會敷4天以上的面膜,喜歡讓肌膚喝飽水的感覺,這樣上妝時就不容易卡粉,肌膚因為水分充足光澤度也會更好.

\美肌,從洗臉開始/

現代大多數人都生活在科技叢林與高樓大廈之中,空氣中有許多看不見的髒污與廢氣,臉蛋接觸到空氣中的懸浮粒子,再混合肌膚分泌的油脂,如果沒有清潔乾淨,隨時間推移,膚況就會每況愈下,然而每一個人肯定都有一顆愛美的心.該如何輕鬆變美呢?使用有毛孔吸塵器之稱的16+微元素雙酵洗顏粉洗臉,維持肌膚毛孔乾淨,養成好的清潔習慣,並落實在日常生活中,自然而然就會散發舒服的氣場,讓人產生好感唷!